в стрессовых ситуациях, мне кажется, нужно просто научиться не думать что есть вообще такая фигня как сигареты. правда я никогда не курил и мне такие советы давать легко :)) но вот у меня никогда даже мысли не возникало, что стресс=курение. соответственно у меня стресс=чай мятный, бутылка пива, погулять...