Вредные привычки

[ulybchivaya]

2 недели назад я бросила курить. Надеюсь, что в этот раз окончательно )
Теперь я уже спокойно прохожу мимо палаток с табаком, спокойно реагирую на то, что в моем пристутствии кто-то выходит покурить, и мне совсем не хочется "за компанию".

Но есть один момент - я не нашла замены сигарете в стрессовых ситуациях - например, когда продолжительное время занят сложной и нервной работой, и хочется отвлечься, сделать паузу - выйти покурить тогда было отличным способом - и из проблемы выключаешься, отвлекаешься и с силами собираешься, и успокаиваешься. Я пока не нашла себе другой, менее вредный ритуал сбросить стресс и отвлечься во время рабочего процесса.

Есть у кого-нибудь опыт избавления от вредных привычек? чем вы их замещали? расскажите о своем опыте, так интересно! )

Comments

[ulybchivaya.livejournal.com]

я поначалу изредка баловалась. а потом втянулась. года 2 или чуть больше наверное курила. не помню точный момент. чуть понервничаю - за сигарету... вечеринки, все вокруг курят - и я за компанию... так и втянулась.

[libidova.livejournal.com]

ты не похожа на курящего человека! кроме того, понятие "как все" явно должно отталкивать!)) ну а то, что понервничал- за сигарету.. замени лучше на бокал вина!)))все полезнее для крови, правда ведет к алкоголизму..))зато лёгкие в порядке)).. замкнутый круг какой-то из вредных привычек)

[ulybchivaya.livejournal.com]

да, это выглядело немного странно и нелепо. мне многие говорили, что я не смотрюсь с сигаретой, что мне идет. не тем не менее у меня была такая странная потребность.
бокал вина - хороший способ, но на работе не всегда есть возможность снять стресс таким образом ) да и женский алкоголизм не лечится )