Вести с полей

[ulybchivaya]

Ситуация из серии - бойтесь своих желаний, они могут сбыться:

В последнее время заметила - как только я устаю так, что ничего не могу делать и хочется в отпуск, но я себе из-за своей занятости и гиперответственности это не позволяю, я заболеваю. Видимо, для моего организма это единственный шанс потребовать себе отдыха.
Так и сейчас. Недавно мечтала об отпуске. Вчера, идя домой, я подвернула ногу, и упала, и очень сильно растянула ногу. Так, что не могла ходить, только прыгать на одной ножке.

С самого утра меня отвезли в травмпункт. Повезло. Не перелом. Растяжение.

Прописали тонну лекарств, лед и покой, и сказали, что на месяц я должна забывать о всяких танцах и активных действиях.
А у меня репетиции! - Через 3 недели премьера детского спектакля в Театральном центре на Страстном бульваре, где надо бегать и прыгать, на следующей неделе уже оплаченный мастер-класс по фламенко, репетиция пластического номер программы для международного фестиваля, который будет проводится в Доме Музыки, в Светлановском зале на 1000 мест!!!

За неимением льда, я целый день прикладываю к ноге замороженное мясо :) и фасоль. Фасоль помогает лучше всего, рекомендую! :)))
Я даже стала передвигаться сама, на обеих ногах. :)

Разумеется, я не намерена болеть месяц. К субботе встану на ноги, чтобы приехать на репетиции, и никого не подводить. Бегать и прыгать пока не буду, еще недельку, но на репетицию приеду.

Но назрел вопрос - как сделать так, чтобы мои заказы отдыха реализовывались без травм и болезней? Ведь когда я желаю отпуска, я вовсе не подразумеваю, что хочу провести его, болея и заглатывая лекарства.

Комплекты Триколор ТВ - 7400 руб - триколор тв Алтайском крае. Оборудование для спутникового ТВ.

Comments

[kolyaart.livejournal.com]

Сильная боевая женщина вы!!
Скорейшего выздоровления!

[ulybchivaya.livejournal.com]

Спасибо большое! Обязательно скоро выздоровлю! :)

[ippolita-ar.livejournal.com]

Блин. (((((((((

Не трогай ты сейчас ногу. Пусть некоторое время с фасолью пообщается. И бинтом эластиным. Чем раньше начнешь прыгать , тем вероятнее более серьезные последствия, которые тебе совсем не нужны.

[ulybchivaya.livejournal.com]

Я не трогаю. Мази-компрессы-фасоль-бинты-обезболивающее, все как полагается. Прыгать буду в последние дни перед спектаклем, дата уже заявлена, 5 мая и отменить ее нельзя.
Вот только что делать с уже оплаченным мастер-классом по фламенко? Он уже на следующей неделе. Так не хочется пропускать...

[xepo.livejournal.com]

ммммм.... не знаю...

Забей на мастер классы.... это говорю тебе я, человек растянувший все что только можно и сломавший самую смешную кость - копчик!

В школе у меня было нефиговое растяжении руки. Правой. Я учился тогда в 5м классе. Растяжение я не долечил. Итог: не могу носить рюкзак на двух лямках, не могу долго сидеть, не могу этой рукой поднимать тяжести. Если я все это делаю. то через некоторе время рука просто отнимается...

Такая же фигня была с ногой. На первом курсе колледжа я играл в волейбольной команде. Неудачно прыгнул, неудачно приземлился, подвернул ногу. Недолечил. Итог: немного оступаюсь этой ногой и адовые боли.

С мышцами лучше не шутить... Если сейчас не долечишь, то потом могут быть более серьезные последствия. Вплоть до разрыва мышц.... а это самое серьезное...

Так что рекомендую месяц покоя... забей на все...

[ulybchivaya.livejournal.com]

А как понять - долечила-не долечила? Если могу ходить и не болит - это долечила?

Если на мастер-класс я могу забить, позвонить и попросить вернуть мне деньги, то на спектакль забить не могу. Кто за меня будет играть мою роль? Никто? Отменить спектакль нельзя.

[alinvar.livejournal.com]

Да, с ногой шутить не стоит. Лучше действительно месяц ее не напрягать, для полного заживления!. Последствия бывают не очень оптимистичные (это я по знакомому знаю, напряг растянутую ножку через 3 дня небольшого отдыха, а потом пол года хромал!!!!)... А на репетицию, думаю можно походить, посидеть, посмотреть, поговорить... Но не прыгать. Может роль на сидячую заменить?

[ulybchivaya.livejournal.com]

Сейчас на репетиции я прыгать пока не собираюсь. Думаю начать прыгать на несколько дней до спектакля, чтобы нога недельки 1,5 в покое находилась. А роль на сидячую заменить никак нельзя, я так мечтала именно об этой роли, и так ее добивалась! :)

[allavinogradova.livejournal.com]

У меня тоже было растяжение связок - болела нога довольно долго, бинтовала эластичным бинтом и долго ходила, прихрамывая. Но что я поняла: растяжение бывает разной степени, у кого-то заживает долго, у кого-то оно незначительное и проходит довольно быстро. "Могу ходить и не болит" - я думаю, как раз это называется "долечила". У меня боль отзывалось довольно долго при каждом неудачном движении, но опять-таки, надо смотреть по своим ощущениям - у всех все по-разному, один чужой пример - совсем не показатель.
На репетициях лучше по возможности, не прыгать, чтоб не рисковать... А на спектакль, видимо, лучше в любом случае сделать (и замаскировать:)) фиксирующую повязку - даже если будет казаться, что прошло. И прыгать только на здоровой ноге!!! ;) На крайний случай, если больно, какое-нибудь местное обезболивание применить - как спортсмены...

[ulybchivaya.livejournal.com]

Спасибо большое! Отсиделась несколько дней дома, вышла на репетиции, но пока что стараюсь не прыгать. Нога уже болит гораздо меньше, даже при ходьбе не всегда боль чувствую, но вот после нагрузки болит ощутимо.
К сожалению, не прыгать и не бегать на спектакле не получится, более того, в танце нужно прыгать именно на этой ноге, но я обязательно буду бинтовать. Без бинта на спектакль не выйду :)